このセミナーは、Zoomを使ったオンラインで開催します。

事前に環境設定していただければ、ID、パスワードをお送りしますので、自宅にいながら気軽に参加することができます。

Zoomの導入方法が分からない方はお知らせくださいね。

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日本ライフプラン研究所のライフプラン会員でもある井先生が、

オンラインでピラティスセミナー開催！

産後１年以内の方が特に効果があるそうですが、興味のある方はどなたでもご参加ください。

講 師、井先生からのメッセージ

出産は身体をはった一大事業。出産後は心身ともに疲労困憊しています。

妊娠中はお腹の赤ちゃんのために腹筋が薄くなり、体型も大きく変わります。

そのため筋力が衰えた状態です。

産後できるだけ早くに筋肉を鍛えることで、プロポー ションを整えることができます。

無理なく生活に取り入れることが出来るエクササイズであれば、育児で疲れた身体でも安心です。

リラックスしながら行って、 産後の回復を助けるとともに、精神的にも落ち着いた状態に導きましょう。

開催日時

2020年10月18日（日）10:00～10:45

セミナー会場

Web開催

参加費

一般　：　2,000円
会員　：　1,000円

※ お試し価格です。

講師

株式会社 エコール・ジ・マーサ 代表取締役

井 雅代 先生

《担当相談員のコメント》 

井先生は九州大学の非常勤講師をはじめ、佐賀・福岡でピラティス・ヨガなどの各種講座を行っています。

また、国際ライセンスも取得され、国内のインストラクター養成にも 力を入れていらっしゃいます。

このように多忙な井先生に、有名な産科でも人気の今回の講座を、出産後の皆様に向けてお願いできないか相談したところ、快く引き受けてくださいました。

今回特別価格でお 願いしましたので、是非ご参加ください。

余談ですが、2018 年ミセス・インターナショナル日本大会のミズ・ダイヤモンド部門 のグランプリを受賞された、年齢を感じさせない素晴らしいプロポーションも必見です。